近日，第五個(gè)全國老年健康宣傳周啟動(dòng)，全國各地通過科普健康知識、開展中醫(yī)健康評估、普及中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等方式，宣傳積極老齡觀和健康老齡化理念。

　　中老年人是社會(huì)的重要群體，他們的健康是社會(huì)穩(wěn)定和可持續(xù)發(fā)展的重要基石。而伴隨經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展，民眾精神需求日益提升，除了身體健康外，銀發(fā)人群的心理健康問題也應(yīng)受到廣泛關(guān)注。

　　隨著年齡的增長，老年人身體機(jī)能普遍開始下降，生活節(jié)奏的變化和身體狀況的改變可能會(huì)導(dǎo)致情緒低落，這在一定程度上會(huì)影響他們的身心健康。如何豐富老年群體的精神生活，增強(qiáng)他們的獲得感、幸福感和安全感，成為幫助老年人改善心理健康狀況的關(guān)鍵。近年來，培養(yǎng)興趣愛好成為眾多中老年群體的晚年生活新選擇。一方面，發(fā)展興趣愛好、學(xué)習(xí)新技能，可以消磨空閑時(shí)間，另一方面可以幫助他們結(jié)交更多志同道合的朋友，擴(kuò)大社交圈。這有助于幫助他們提升活力，保持良好的精神狀態(tài)，有效改善心理健康狀態(tài)。

　　為激發(fā)中老年群體發(fā)展興趣愛好的熱情，中老年興趣學(xué)習(xí)平臺千尺學(xué)堂打造了高品質(zhì)在線鋼琴課，以專業(yè)的課程內(nèi)容和貼心的教學(xué)服務(wù)，幫助中老年群體真正走進(jìn)鋼琴樂符的美妙世界，進(jìn)一步提升晚年生活的價(jià)值感與幸福感，實(shí)現(xiàn)“老有所樂”。

　　鋼琴彈奏作為一門情感表達(dá)的藝術(shù)，具有陶冶情操、提升肢體協(xié)調(diào)能力，以及愉悅身心等諸多優(yōu)點(diǎn)。但因?yàn)殇撉購椬嗌婕白x譜識譜、節(jié)拍掌握、指法坐姿等知識，具有一定的專業(yè)門檻，中老年群體想要取得較好的學(xué)習(xí)效果，還需要經(jīng)過專業(yè)的教學(xué)和指導(dǎo)。

　　千尺學(xué)堂的鋼琴課采用在線直播授課的方式，打破了時(shí)間和空間的限制，學(xué)員們在家中就可以與老師實(shí)時(shí)互動(dòng)，為中老年用戶參與線上興趣學(xué)習(xí)提供了極大便利。同時(shí)，針對中老年用戶的身心特點(diǎn)，千尺學(xué)堂鋼琴課在教學(xué)過程中進(jìn)行了深度的“適老化”改造。經(jīng)驗(yàn)豐富的講師會(huì)在知識講解過程中，將專業(yè)性與趣味性相結(jié)合，把晦澀知識轉(zhuǎn)化為通俗易懂的語言，給學(xué)員留出更多理解、吸收知識的時(shí)間，幫助中老年群體擊破學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)。寓教于樂的教學(xué)方式，也讓大家在學(xué)習(xí)技巧的同時(shí)，更能感受到鋼琴藝術(shù)的魅力。

　　在練習(xí)階段，講師會(huì)幫助學(xué)員熟悉指法的運(yùn)用，提升演奏技巧，逐漸了解讀譜、音階、節(jié)奏、節(jié)拍等基礎(chǔ)樂理知識，帶領(lǐng)他們一步步愛上鋼琴。為提升學(xué)習(xí)效率，千尺學(xué)堂還采用1對1針對性指導(dǎo)的方式，及時(shí)為學(xué)員掃除學(xué)習(xí)過程中的疑惑，彌補(bǔ)知識短板，并通過一次次樂曲演奏練習(xí)，與大家一起感受音符的美妙，在鋼琴的世界里找到自己的滿足感和價(jià)值感。

　　“老有所養(yǎng)”、“老有所樂”，老年人的精神富足將為他們的晚年生活帶來品質(zhì)的提升。未來，千尺學(xué)堂將不斷打造更專業(yè)、更便捷的在線學(xué)習(xí)課程，為中老年群體健康養(yǎng)老提供更豐富的精神食糧，為我國老年健康事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)智慧和力量。