国产一级性片,欧美极品在线,天天夜干,一级黄免费

中國企業(yè)報集團主管主辦

中國企業(yè)信息交流平臺

微博 微信

冬至開啟“數九寒天” 雪蓮養(yǎng)生葡萄酒伴您團圓

2023-12-22 19:17 來源:河北網絡廣播電視臺 次閱讀
 
冬至開啟“數九寒天” 雪蓮養(yǎng)生葡萄酒伴您團圓

  “冬至,十一月中。終藏之氣至此而極也?!倍潦且荒曛嘘帢O之至、陽氣始生之時,也是一年中最寒冷的時段,即“數九寒天”的開始。中醫(yī)理論認為“冬主收藏”,冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節(jié),自古以來,民間都有“冬至大如年”的說法,這讓此時的養(yǎng)生進補顯得更為重要了。既然“數九寒天好養(yǎng)生”,那冬至究竟該如何養(yǎng)生呢?

  起居調養(yǎng)

  《素問》有云:“冬傷于寒,春必病溫?!倍咎鞖夂?#xff0c;人體陽氣也隨天地陽氣潛藏于內,如果此時節(jié)不注意保暖,就容易導致寒邪存內,形成宿疾、纏綿不愈。是以冬至期間一定要謹記防寒保暖,及時增添衣服,佩戴好圍巾、帽子、口罩等物,謹防寒邪入體;在起居上,“冬三月,此謂閉藏……早臥晚起必待日光”,是以建議大家早臥晚起,早臥以養(yǎng)陽氣、晚起以固精氣;此外,大家日常生活中也可以在避風處多曬曬太陽,不僅可以驅散寒氣,還能生發(fā)陽氣、預防骨質疏松。由于天氣寒冷,很多朋友會選擇使用熱水袋、電熱毯等取暖設備,但要謹防低溫燙傷。

  運動調養(yǎng)

  運動方面,也要順應萬物潛藏的自然規(guī)律,不宜運動劇烈或運動量過大,要在動中求靜,以臻安心靜體、氣定神閑之境。八段錦、太極拳、慢走、瑜伽等溫和的運動都是很好的選擇。冬日運動,必待陽光。有晨練習慣的朋友應注意晨練不宜過早,以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病,或使原有疾病復發(fā)。

  飲食調養(yǎng)

  民諺有云:“三九補一冬,來年無病痛;今年冬令補,明年可打虎。”冬季人們需要通過食補來適應寒冷的氣候,從而達到保健身體的作用?!岸溜溩酉闹撩妗?#xff0c;在冬至期間,北方民間有“吃餃子防凍耳朵”的習俗,在南方則多是吃寓意“圓滿”的湯圓。“冬至羊,如參湯”,指的就是冬至時節(jié)用紅棗、糯米等食材蒸羊肉,用以補益身體。

  冬至期間也是呼吸道疾病的高發(fā)季,此時天氣寒冷,人體陽氣內斂,外寒侵襲人體后易引發(fā)流感,多表現為高熱、乏力、咳嗽、全身肌肉酸痛等癥狀。此外,冬應腎,冬季養(yǎng)生應以養(yǎng)腎為主。因此,建議大家冬至飲食上以溫補脾腎為主,既可驅寒、也可補陽,讓機體“正氣存內,邪不可干”。羊肉、牛肉、天山雪蓮、桂圓、核桃仁等都是冬至時節(jié)的適宜食物,不過部分患有基礎疾病的患者切忌冬補亂吃,以防加重身體負擔。

  俗話說:“藥補不如食補”,“數九”之始,不妨試試以下幾個食療方子:

  一、板栗烏雞湯

  《本草綱目》記載:“栗,厚腸胃,補腎氣,令人耐饑?!敝嗅t(yī)認為,板栗具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。板栗烏雞湯滋腎益精,健脾養(yǎng)血,適合脾腎兩虛、精血不足之人。

  【主要材料】烏雞500克、板栗200克、山藥50克、紅棗5枚、枸杞15克、生姜3片。

  【制作方法】烏雞肉切成大塊,板栗剝殼去皮,紅棗、枸杞洗凈。將所有材料放入湯煲中,加足量水,大火煮開后,小火慢煮約2小時,加鹽調味即可。

  二、羊肉粥

  羊肉可溫補氣血;粳米具有養(yǎng)陰生津、健脾胃、補肺氣的作用;山藥則可益氣養(yǎng)陰、補肺脾腎。這些食材搭配的羊肉粥具有溫補扶虛之效。

  【主要材料】羊肉200克、粳米100克、山藥30克、姜片適量。

  【制作方法】將羊肉放入沸水內焯去血水,撈出晾涼,切成薄片。鍋內加入粳米、山藥及適量清水,依次放入羊肉片、姜片,大火燒沸后改用小火燉一小時至羊肉熟爛。最后加入蔥末、食鹽調味即可。

c9255cfba3d8c276c562e6b18b0198cb_6345eba0c5e14cc39377e09f1ade38e1_1703237526676.png

  三、雪蓮養(yǎng)生葡萄酒

  《本草綱目拾遺》記載天山雪蓮“其地有天山,冬夏積雪,雪中有蓮,以產天山峰頂者為第一”,“能補陰益陽,老人陽絕者,浸酒服,能令八十者皆有子”。作為唯一收錄于《中國藥典》的雪蓮品種,天山雪蓮既能祛寒除濕、活血通經,讓氣血充盈、面色紅潤;亦能溫腎助陽、補陰益陽,令氣脈暢通、延年益壽,世人盛譽其為“寒濕仙草”、“益壽仙草”與“滋補養(yǎng)生天花板”。

  新疆天山雪蓮制藥有限公司旗下產品雪蓮養(yǎng)生葡萄酒,甄選天山峰頂的天山雪蓮,配伍多味精選道地藥材,以天山腳下原產赤霞珠葡萄釀成的原汁為引而成,其內含有豐富的總黃酮、生物堿、揮發(fā)油以及人體必需的多種微量元素和豐富的維生素,是一款通暢經絡、平衡陰陽的滋補養(yǎng)生圣品。

  一口下去,藥香悠然,一杯下去,則回味悠長,身體微微發(fā)汗。在冬至這個團聚的節(jié)氣里,入口皆是團圓。相聚共飲一杯雪蓮養(yǎng)生葡萄酒,讓身心皆暖,迎冬待春來!

點贊()
上一條:溫暖相伴,健康呵護 永和食品開展冬至慰老活動2023-12-22
下一條:順峰寶寶線上線下雙輪驅動,深度布局嬰童護膚賽道2023-12-23

相關稿件

秋天第一杯雪蓮養(yǎng)生葡萄酒,開啟秋季養(yǎng)生健康之旅 2023-08-11
雪蓮養(yǎng)生葡萄酒助力國際超模大賽,雪蓮精神綻放西域! 2023-08-29
大雪養(yǎng)生正當時,雪蓮養(yǎng)生葡萄酒伴您溫暖過寒冬 2023-12-07
雪蓮養(yǎng)生葡萄酒品鑒會·蘇州站圓滿舉行 2023-09-12
新疆最頂級名片:雪蓮養(yǎng)生葡萄酒 2023-09-11
國務院國有資產管理委員會 中國企業(yè)聯合會 中國企業(yè)報 中國社會經濟網 中國國際電子商務網 新浪財經 鳳凰財經 中國報告基地 企業(yè)社會責任中國網 杭州網 中國產經新聞網 環(huán)球企業(yè)家 華北新聞網 和諧中國網 天機網 中貿網 湖南經濟新聞網 翼牛網 東莞二手房 中國經濟網 中國企業(yè)網黃金展位頻道 硅谷網 東方經濟網 華訊財經 網站目錄 全景網 中南網 美通社 大佳網 火爆網 跨考研招網 當代金融家雜志 借貸撮合網 大公財經 誠搜網 中國鋼鐵現貨網 證券之星 融易在線 2014世界杯 中華魂網 納稅人俱樂部 慧業(yè)網 商界網 品牌家 中國國資報道 金融界 中國農業(yè)新聞網 中國招商聯盟 和訊股票 經濟網 中國數據分析行業(yè)網 中國報道網 九州新聞網 投資界 北京科技創(chuàng)新企業(yè)誠信聯盟網 中國白銀網 炣燃科技 中企媒資網 中國石油化工集團 中國保利集團公司 東風汽車公司 中國化工集團公司 中國電信集團公司 華為技術有限公司 廈門銀鷺食品有限公司 中國恒天集團有限公司 濱州東方地毯集團有限公司 大唐電信科技股份有限公司 中國誠通控股集團有限公司 喜來健醫(yī)療器械有限公司 中國能源建設股份有限公司 內蒙古伊利實業(yè)集團股份有限公司 中國移動通信集團公司 中國化工集團公司 貴州茅臺酒股份有限公司